Fiz minha primeira aula de Pilates. Meu Deus como aquilo dói! Quero não. Senti músculos que nunca havia sentido antes na minha vida inteira. Nem sabia que existiam. 5 minutos depois da aula começa já me perguntei se já tava acabando. Sabia que na frente na batata da perna bem perto no pé tem um músculo? E que a professora vai te pedir pra esticar o máximo que você puder? E não esqueça de respirar. Depois pegue a bola. Achei que a gente teria um momento relax deitadinha na bola. Ledo engano. Estica-estica eterno. E contraia o bumbum e não esqueça de respirar. Agora fique aí flutuando no ar. Sem mãos no chão. Não encoste os pés também não. Flutue. E contraia a barriga e não esqueça de respirar. A aula terminou e o músculo da minha barriga ainda dói. Sofrimento em estado liquido dentro de uma hora.
Vamos nos exercitar, galera. Amar tá difícil.
mas nao esqueça de respirar... La em casa a moda eh um tal de insanity :P
ResponderExcluirmas gente, o quê que é isso?
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